Indiferent de ceea ce faci, nu reușești să slăbești?

Pierderea în greutate este simplă, dar nu și ușoară.

Lasă-mă să-ți spun că poți slăbi fără să te înfometezi, ba chiar să mănânci ceea ce-ți face plăcere, fără să faci ore în șir de cardio și să-ți păstrezi greutatea pentru tot restul vieții. Toate acestea sunt posibile cu un program bine pus la punct special pentru tine.

Hai să începem
  • Înainte de a începe cu Vlad, nu făceam exercițiile corect, nu mâncam corect și nu aveam rezultate. Cu Vlad am avut rezultate imediat!! Am urmat un plan alimentar bine pus la punct, energic zi de zi și poftă de mișcare. Apreciez răbdarea pe care o are, cunoștințele în nutriție și antrenamentele sunt foarte plăcute.
    Pe mine personal m-a ajutat foarte mult din toate punctele de vedere:fizic,psihic, nutriție și motivație,Vlad este un antrenor, informat, calculat, răbdător și ambițios. De când cu Vlad consider că sportul este un mod de viață și trebuie să îl adăugăm in meniul zilnic.

  • Ceea ce m-a îndrumat spre serviciile lui Vlad a fost faptul că voiam o schimbare al aspectului fizic și al stilului de viață care să includă sportul și un stil de viață sănătos. Pe perioada în care am lucrat cu el m-a ajutat cu sfaturi utile legate de dietă, plan alimentar și am înțeles cum trebuie să mănânc, iar pe plan sportiv sunt foarte încântată de antrenamente, mai ales că rezultatele nu întârzie să apară.
    Apreciez comunicarea din afara sălii, implicarea și devotamentul pentru domeniul pe care l-a ales și dacă ar fi să-i spun ceva unei persoane care vrea să înceapă cu Vlad i-aș spune că a făcut cea mai bună alegere, să se țină de treabă și să aibă răbdare, rezultatele vor apărea.

  • Kilogramele acumulate în timp și aspectul fizic m-au determinat în a opta pentru un antrenor personal, deoarece nemaifăcând sală, habar nu aveam ce trebuia să fac și singură probabil aș fi renunțat foarte repede.
    Vlad m-a ajutat cu antrenamentele, cu meniul și m-a încurajat. Îmi place implicarea de care dă dovadă și voința de lucru cu cel pe care îl antrenează. Este empatic, ceea ce contează foarte mult și personalizează programele de exerciții și meniurile pentru fiecare persoană în parte în funcție de necesitățile pe care le are

  • Stilul de viață sedentar, alimentația dezechilibrată și aspectul fizic m-au împins înspre serviciile lui Vlad.
    Mi-a dat încredere că pot să-mi ating obiectivul, m-a ajutat enorm cu alimentația iar antrenamentele au devenit partea mea preferată din zi.
    Apreciez modul în care mă încurajează și răbdarea pe care o are și dacă vei alege să începi să colaborezi cu el te asigur că ai luat cea mai bună decizie.

  • Chiar dacă eram subponderal și nu eram mulțumit de condiția mea fizica, principalul motiv pentru care am început cu Vlad a fost cel legat de starea generala de sănătate.
    M-a făcut să înțeleg importanța nutriției și a meselor regulate, la fel și cu monitorizarea progresului de la o săptămână la alta și chiar și de la o ședință la alta.
    Îmi place foarte mult faptul că oferă tot timpul detalii și explicații în legătură cu ceea ce facem. Nu fac exercițiile pe de rost ci înțeleg în prealabil ce înseamnă, la ce ajută și cum se execută corect.

  • Nemulțumirea față de aspectul meu fizic și faptul că oboseam foarte repede când făceam orice activitate fizică au fost principalele motive pentru care am început să lucrez cu Vlad.
    M-a ajutat să-mi îmbunătățesc rezistența, durerile de spate mi-au trecut și mi-a crescut masa musculară și pentru cineva care ar vrea să înceapă cu el cel mai important lucru este să aibă răbdare.

Vlad Rtoariu Personal Trainer Fat Loss Trainer Hero Image

FAT LOSS TRAINER

Beneficiile abonamentului

  • Vlad Rtoariu Personal Trainer Fat Loss Trainer Incredere

    Boost de încredere

    Nu vei obține doar forma fizică mult dorită, îți vei schimba și percepția modului în care te vezi și te simți în propriul corp. Beneficiile îmbunătățirii formei fizice se vor transpune în viața de zi cu zi ca o încredere sporită în propria persoană.

  • Vlad Rtoariu Personal Trainer Fat Loss Trainer Performanta

    Performanță fizică

    Dacă viața ta profesională te-a împiedicat din a obține o structură atletică sau din oricare alt motiv nu ai reușit să ajungi la capacitatea fizică dorită există o soluție. Un plan de antrenament și de alimentație bine realizate te vor ajuta să ajungi la ceea ce-ți dorești în cel mai scurt timp.

  • Vlad Rtoariu Personal Trainer Fat Loss Trainer Viata

    Calitatea vieții

    Scopul final este ca tu să te bucuri din plin de viața ta fără limitări ale corpului tău. Corpul tău este locul unde vei trăi toată viața și având grijă de el îți va mulțumi cu energie sporită, sănătate și cu un boost de încredere în sine. Ascultă-ți corpul.

Ce conține programul personalizat?

Cu un program personalizat putem ajunge cu siguranță la obiectivul propus. Un program creat special pentru tine deoarece fiecare om are nevoie individuale

începe chestionarul de evaluare
Vlad Rtoariu Personal Trainer Fat Loss Trainer Imagine Plan Alimentar

Plan Alimentar

Mai multe detalii Vlad Rotariu Perosnal Trainer Fat Loss Trainer Sageata Urmatorul Testimonial

Voi personaliza meniul după preferințele tale, nu vor exista alimente care nu îți plac sau alimente la care ești alergic.

Fiecare meniu este flexibil în așa fel încât să poți schimba mesele între ele deoarece fiecare masă vine însoțită de valorile nutriționale în așa fel încât să știi câte calorii și ce macronutrienți are fiecare masă.

De asemenea planul alimentar va fi structurat pe baza necesarului caloric individual și proporțiilor macronutrienților pentru ca obținerea rezultatelor dorite să nu fie doar posibilă, ci inevitabilă. Meniurile conțin alimente cu care ești deja obișnuit și pe care le poți găsi cu ușurință în orice magazin.

Vlad Rtoariu Personal Trainer Fat Loss Trainer Imagine Plan Alimentar

Plan de antrenament

Mai multe detalii Vlad Rotariu Perosnal Trainer Fat Loss Trainer Sageata Urmatorul Testimonial

Antrenamentele vor fi axate pe exerciții care oferă rezultatele dorite și nu pe exerciții de “umplutură”.

Mă voi asigura în mod constant că progresezi și vom crește treptat dificultatea antrenamentelor în funcție de feedback-ul tău.

Voi crea antrenamente în funcție de experiența ta și de echipamentul la care ai acces indiferent că este la sală sau pur și simplu acasă cu un echipament simplu sau chiar cu greutatea corporală.

Vei ști exact ce exerciții să faci, câte seturi, câte repetări și cât timp să te odihnești între seturi.

Vlad Rtoariu Personal Trainer Fat Loss Trainer Imagine Plan Alimentar

Consultana 24/7

Mai multe detalii Vlad Rotariu Perosnal Trainer Fat Loss Trainer Sageata Urmatorul Testimonial

Chiar dacă nu vom face antrenamentele împreună asta nu înseamnă că nu vom ține legătura. Această perioadă va fi o colaborare continuă unde îmi vei putea scrie dacă ai nelămuriri.

Îmi vei putea scrie oricând dorești iar eu mă voi strădui să-ți răspund cât de repede pot.

Îmi vei da poze cu mâncare, îmi vei putea trimite video-uri cu execuția exercțiilor și mă vei putea întreba orice dorești, toate acestea pentru a mă asigura că nu ne abatem de la “drum”.

Beneficiile programului

Vlad Rotariu Perosnal Trainer Fat Loss Trainer Sageata Urmatorul Beneficii Abonament

Exerciții însoțite de videoclipuri

Toate exercițiile pe care ți le voi oferi vor veni însoțite de un material video cu execuția corectă.

Videoclipurile vor fi scurte și la obiect pentru a-ți fi cât mai ușor să le vizualizezi în timpul antrenamentului.

În așa fel ne vom asigura că știi exact ce mișcare presupun exercițiile din planul de antrenament.

Vlad Rotariu Perosnal Trainer Fat Loss Trainer Sageata Urmatorul Beneficii Abonament

Ajustări în mod constant

După cum bine știi procesul de pierdere a grăsimii nu va fi niciodată liniar

Pentru a depăsi perioadele de stagnare care vin inevitabil vom face ajustări constante săptămânal sau lunar după cum va fi nevoie.

Așadar în baza a ceea ce vom discuta săptămânal vom ajusta constant programul astfel încât progresul să fie continuu.

Tipuri de abonament

Alege tipul de abonament care crezi că ți se potrivește cel mai bine.

Incepe Chestionarul

1 Luna

Achizitioneaza abonamentul si beneficiaza de plan alimentar, plan de antrenament si consultanta 24/7.

RON 300

3 Luni

Economiseste 300 de ron la achizitionarea programului de slabire pe 3 luni.

RON 600

RON 900

Rezultatele clientilor mei

Before

Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before
Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before

After

Denisa J.

Before

Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before
Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before

After

Mădălina M.

Before

Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before
Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before

After

Iulian I.

Before

Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before
Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before

After

Eduard C.

Before

Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before
Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before

After

Mihai S.

Before

Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before
Vlad Personal Trainer Fat Loss Trainer Denisa Before

After

Stefan Z.

Este acest program pentru mine?

AI NEVOIE DE AJUTOR, MOTIVAȚIE SAU ÎNDRUMARE?

Vlad Rotariu Perosnal Trainer Fat Loss Trainer Sageata Urmatorul Testimonial

Probabil că ai avut nenumărate încercări de a pierde acea grăsime încăpățânată, dar din moment ce te afli aici presupun că toate au eșuat.

Știu, este frustrant și în același timp foarte dezamăgitor.

Cel mai probabil la început să fi mers, dar parcă dintr-un punct nu mai progresai în ciuda tuturor orelor de cardio pe care le făceai și a dietei foarte stricte pe care o urmai.

Și cu cât trăgeai mai tare, parcă cu atât stagnai și mai mult. Iar asta până când ai ajuns să câștigi toată greutatea pe care ai pierdut-o.

Așadar, vreau să știi că pe perioada în care vom colabora cu siguranță nu vei mai experimenta cele de mai sus.

PROCESUL DE SLĂBIRE ÎMI VA ÎNGRĂDI LIBERTATEA?

Vlad Rotariu Perosnal Trainer Fat Loss Trainer Sageata Urmatorul Testimonial

Lasă-mă să-ți spun că procesul de slăbire nu trebuie să arate în acest fel.

Nu trebuie să fie ceva strict care în loc să-ți facă viața mai bună îți adaugă stres suplimentar și nu-ți oferă nici o satisfacție.

Poți slăbi mâncând în același timp ceea ce-ți face plăcere, fără să te înfometezi, fără să faci ore în sir de cardio și toate acestea cu un program bine pus la punct.

Iar în același timp să-ți păstrezi greutatea pentru tot restul vieții.

DACĂ VOI FI CONSECVENT VOI AJUNGE LA OBIECTIVUL DORIT?

Vlad Rotariu Perosnal Trainer Fat Loss Trainer Sageata Urmatorul Testimonial

Cu un program personalizat putem ajunge cu siguranță la obiectivul propus. Un program creat special pentru tine deoarece fiecare om are nevoie individuale.

Poate nu îți place un anumit aliment și ai vrea să-l înlocuiești cu altceva sau poate îți dorești și ceva dulce în planul alimentar cât să te poți ține de el. Sau poate vrei să te antrenezi acasă cu greutatea corporală sau pur și simplu nu-ți place un anumit exercițiu din sală și ai vrea să-l eviți.

Toate aceste lucruri contează foarte mult deoarece 80-95% dintre persoanele care reușesc să aibă o transformare nu își mențin greutatea.

Cheia aici este să implementezi toate aceste lucruri în așa fel încât să se potrivească cu stilul tău de viață și în același timp să te bucuri de proces.

Toate aceste lucruri sunt posibile cu un program personalizat de nutriție și antrenament.

Mai vrei să afli ceva?

Vlad Rotariu Perosnal Trainer Fat Loss Trainer Whatsapp

Whatsapp

Trimite mesajScrie-mi acum
Vlad Rotariu Perosnal Trainer Fat Loss Trainer Whatsapp Instagram

Instagram

Trimite mesajScrie-mi acum

Blogul meu

Citeste blogul
Thumbnail-ul postarii

De ce nu reușești să slăbești? Ce se întâmplă în corpul tău? (Conform studiilor)

Citeste articolul
Thumbnail-ul postarii

3 Greșeli care îți distrug masa musculară pe măsură ce slăbești

Citeste articolul
Thumbnail-ul postarii

Cum ar trebui să mănânci pentru a pierde grăsime?

Citeste articolul
Thumbnail-ul postarii

9 Beneficii pentru sănătate ale pierderii de grăsime

Citeste articolul

Ce zici?

Crezi că merită această colaboare pentru a ajunge odată pentru totdeauna la acea transformare pe care ți-o dorești?

Incepe chestionarul

1 Luna

RON 300

3 Luni

Economiseste 300 de ron la achizitionarea programului de slabire pe 3 luni.

RON 600

RON 900